早起きの必殺技

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朝起きれない人は寝る前にお茶を飲もう

朝、早起きしなきゃいけない・・・

でも疲れて眠いし、睡眠時間も足りないし・・・とにかく起きれるかが不安!!

そんな時の必殺技がお茶をたくさん飲むことです。

私はそれで何度も、実現不可と思われる早起きに成功したことがあります。

お茶をがぶ飲みしてから寝ると、お茶って利尿作用があるので寝ててもトイレに行きたくなるから目がさめやすいんです。

例えば、目ざましがなってうっすら意識が目覚めるとします。

その時に”あっ、トイレに行きたい”と思うのです。

トイレに行きたい感情が芽生えなければ、そのまま二度寝する可能性もあるかもしれませんが

もらしそうになるともう起きるしかないのです。

ですから早起き成功にぐっと近づくというワケです。

この方法はその昔インディアンが戦争の時に戦いに備え寝る前にカフェインをたくさん摂る・・・というように用いられていた方法とも酷似しています。

体によくないのでたまにがおすすめですが、早起きがどうしても必要な時おすすめの方法ですよヽ(^o^)丿

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